Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Nyári Zoltán edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31 Túra 2.46 km 35:33 14:27 p/km Séta	1	2 Túra 1.34 km 22:55 17:06 p/km Séta	3 Túra 8.38 km 2:13:30 15:56 p/km Séta	4 Túra 22.32 km 4:45:46 12:48 p/km Séta	5. hét 4 túra 34.5 km 7:57:44
5	6 Erősport 0 kg 27:28 Súlyemelés Túra 1.22 km 19:57 16:21 p/km Séta	7 Túra 5.48 km 1:20:25 14:40 p/km Séta	8	9 Túra 7.67 km 2:07:05 16:34 p/km Séta	10 Erősport 0 kg 1:01:36 Súlyemelés	11 Futás 5.05 km 30:49 06:06 p/km Normál futás	6. hét 2 erősport 5 km 1:29:04 3 túra 14.37 km 3:47:27 1 futás 5.05 km 0:30:49
12 Túra 2.34 km 37:55 16:12 p/km Séta	13 Túra 14.95 km 2:44:33 11:00 p/km Séta Túra 2.32 km 34:47 15:00 p/km Séta	14 Egyéb 15:05 Edzés	15 Túra 1.35 km 23:01 17:03 p/km Séta	16	17	18	7. hét 4 túra 20.96 km 4:20:16 1 egyéb 0:15:05
19	20 Túra 15.03 km 2:46:28 11:05 p/km Séta	21 Erősport 0 kg 06:39 Súlyemelés	22	23 Erősport 0 kg 21:32 Súlyemelés	24 Túra 5.02 km 1:35:27 19:01 p/km Séta	25 Túra 30.25 km 6:23:23 12:40 p/km Séta	8. hét 3 túra 50.3 km 10:45:18 2 erősport 1.7 km 0:28:11
26	27	28	29 Túra 4.02 km 39:34 09:51 p/km Séta Futás 4 km 23:52 05:58 p/km Normál futás Túra 4 km 39:19 09:50 p/km Séta Futás 4.36 km 27:52 06:23 p/km Normál futás Túra 4.33 km 46:25 10:43 p/km Séta Túra 2.72 km 36:10 13:18 p/km Séta	1 Erősport 0 kg 40:55 Súlyemelés	2	3	9. hét 4 túra 15.07 km 2:41:28 2 futás 8.36 km 0:51:44 1 erősport 0:40:55

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	13.41 km	1:22:33	5.05 km	0:30:49
Túra	17	132.74 km	28:56:40	30.25 km	6:23:23
Erősport	4	0 kg	1:57:15	0 kg	1:01:36
Egyéb	1	-	0:15:05	-	0:15:05
Összesen	25	152.85 km	32:31:33	30.25 km	6:23:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	68.29 km	7:07:45	6.18 km	0:36:47
Úszás	4	3.32 km	1:26:20	2.01 km	0:54:47
Bringázás	11	257.99 km	14:20:57	60.83 km	3:34:17
Túra	91	655.49 km	153:55:55	110.71 km	28:00:59
Erősport	13	0 kg	9:25:10	0 kg	1:06:30
Egyéb	1	-	0:15:05	-	0:15:05
Összesen	135	1001.31 km	186:31:12	110.710 km	28:00:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés